Tilbake til oversikten

Trening - calisthenics multiapparat 2

Dette calisthenicsanlegget vil være samlingspunktet i parken og borettslaget, hvor mange unge og voksne møtes for å trene.
Treningsformen har røtter i det gamle Hellas og Østen, men er i dag en disiplin som har vunnet innpass i Norden.
Treningen er hard og effektiv, hvor øvelsene utføres med egen kroppsvekt.

Dette anlegget har størrelsen 5,37 meter bred og 6 meter dyp og 2,5 meter høy og er bygget av rustfrie stålelementer.

Anlegget er en sammensetning av disse tre - multiapparatene, reck h 2,1 m og multiapparat 1.

Med øvelsene oppnås:
* større kroppsstyrke og -smidighet
* bedre koordinasjon samt mobilitet
* større muskler enn ved vanlige kroppsvektsøvelser

Kjente øvelser er:
* Pull-up - trener armer, skuldre og rygg. Med overhåndsgrep trekker armene kroppen opp til anlegget
* Chin-up - trening av armer, skuldre og rygg. Med underhåndsgrep trekker armene kroppen opp til anlegget
* Pistol squats - er en vanskelig øvelse som styrker balansen og smidigheten. Kroppen går ned i en knebøy med det ene benet, mens det andre benet strekkes
* Push-up - trener bl.a. armmusklene og øvelser i mange varianter. Kroppen skyves vekk fra anlegget med armene

Altså et allsidig treningsanlegg.


Du bestemmer hvordan din data skal brukes

Vi bruker cookies til å gjøre din opplevelse mere personlig, og til å undersøke hvordan hjemmesiden vår blir brukt og hvordan vi den kan bli bedre. Cookies er f.eks nødvendig så vi kan gi deg logg inn og se videoer. Når du klikker «Aksepter alle» gir du samtykke til våre cookies.

Cookie- og personalepolitikk
Vis informasjonskapsler

Nødvendig

Funksjonell

Statistisk

Marketing

Logg inn

Logg inn for å få tilgang til Elverdals filer, hvis du ikke er bruker, anmodning om innlogging og få umiddelbar tilgang.

luk modal

Tak fordi du ønsker at downloade produktinformation fra Elverdal. Vi arbejder løbende på at gøre information tilgængeligt på vores hjemmeside.

Denne fil er i øjeblikket ikke tilgængelig, men skriv en mail til info@elverdal.dk, så vil vi se, om den er blevet frembragt siden sidste opdatering.

Ved montagevejledning, fremsendes opdateret montagevejledning altid ved bestilling af varen.

×