Trening - Double sit up bench
Benken er ideell for effektiv trening av ulike deler av kroppens muskulatur.
Fokus er på de rette og skrå magemusklene og ryggmusklene. Ryggen trenes ved å bruke benken omvendt, det gjør du ved å ligge på magen og løfte hodet opp.
Det trenes med egen kroppsvekt, og risikoen for overbelastning minimeres.
Medbringes håndvekter kan også biceps og triceps trenes.
Les mere om maskinens motstandssystem.
To forhold du bør være oppmerksom på når du velger en benk. For det første er det benkens kvalitet og robusthet og for det andre er det støtten.
Det komfortable liggeunderlaget gjør treningsapparatet svært brukervennlig og behagelig å bruke.
Benken har en helling på 45 grader og vinkelen gjør det lettere å trene på denne modellen i motsetning til en flat benk. Tyngdekraften gir mindre motstand på kroppen, idet brukeren er i en vinkel med eget hode over føttene.
Modellen er solid bygget til det offentlige uterom, f.eks. parkområder, og her er det er plass til to, som trener på samme tid, og likevel er modellen kompakt.
Materialet er galvanisert, pulverlakkert stål.
Eksempel på øvelser på dette treningsapparatet:
Crunches (Mage)
Latstrekk (Rygg)
Trenger du å se flere treningsprodukter så klikk her.
