Trening - push-up grip ball
Push-up grip ball-apparatet er en variant av pull up grip ball med et tårn.
Apparatet består av to grep, som begge har høyden 0,55. Push-up'en er bygget av rustfritt stål.
Calisthenicsøvelser er god trening og gir:
* bedre kroppsstyrke og -smidighet
* bedre koordinasjon og mobilitet
* økt muskelmasse
Calisthenicstrening er en treningsform som dyrker fysisk trening med egen kroppsvekt. Treningen er hard og svært effektiv.
Treningsformen oppsto i det gamle Hellas og Østen, og har siden med stor suksess vunnet innpass i nyere tid - og kom dermed til Norden i starten av 10-tallet.
Anlegget er velegnet til parker osv. i det offentlige uterom.
Calisthenicsøvelser til dette apparatet er:
* Push-up - trener armmusklene. Med armene skyves kroppen vekk fra treningsanlegget
* Push-up - trener håndmuskulaturen
* Pistol squats - balansen og smidigheten styrkes. Kroppen går ned i en knebøy med det andre benet strukket
Vi fører mange forskjellige anlegg, se dem alle her treningsapparater.
