Trening - ribbe
Dette er en vertikal ribbe til trening i det fri.
Treningsapparatet fremtrer enkelt i sin design med stolper i kuleblåst rustfritt stål og robust overligger i robiniatre.
Treningsribben er 3 meter høy og 1,3 meter bred.
Som utgangspunkt leverer vi apparatet umalt, men stålet kan males i 15 forskjellige farger, f.eks. smaragdgrønn og lyserød-oransje, mot et pristillegg.
Med ribbetrening trener du med egen kroppsvekt, som styrker mange muskelgrupper, hvor fellesnevneren er kroppshevinger.
Treningsapparatet er bra for fitness- og styrketrening, hvor det er fokus på ben, rygg, mage og armer. Overkroppen og armmuskler trenes ved å løfte seg selv opp og magemuskler ved å støtte foten under nederste ribbe og løfte seg opp med hendene bak hodet.
Ribbeøvelser er spesielt kjent for å trene ryggmuskulaturen og dermed hjelpe ryggpasienter. Her henger du langs ribben og løfter utstrakte ben til vannrett posisjon.
Ribben brukes også av mange til å tøye ut både før og etter trening, noe som gir økt fleksibilitet.
En ribbe kan være en del av et treningsområde eller parkourbane og en hinderløype. Mulighetene er mange.
En ribbe i det offentlige uterom, f.eks. park, er dermed gunstig for mange forskjellige typer trening.
