Fitness - Outdoor dip-stasjon gul
Dipstangen gir mulighet for målrettet trening av bryst, skuldre, triceps og kjernemuskulatur. Denne dip-stasjonen består av parallelle stålstenger montert på en solid stålstang. Dette skaper et åpent og trygt treningsrom der øvelsene kan utføres uten forstyrrelser. Utstyret er også utstyrt med en fotstøtte som gjør det enkelt å komme opp til stengene og begynne å jobbe med teknikk og styrke.
Treningsredskapet er ideelt for øvelser som f.eks:
- Klassiske dips for bryst, triceps og skuldre
- Armhevinger med parallelle grep/kroppshevinger på tvers
- L-sit hold og avanserte kjerneøvelser
- Nybegynnere kan også starte treningen på maskinen med en øvelse som bygger opp stabilitet og styrke i skuldrene:
- Gå opp via fotstøtten
- Ta tak i stangen og heng med strake armer
- Trekk skulderbladene ned og bakover
- Senk kroppen kontrollert ned og press deg opp igjen
Redskapet bidrar til å skape et inkluderende treningsmiljø der nybegynnere kan bli kjent med treningen og bygge opp nødvendig styrke og teknikk for mer avanserte øvelser. Dip-stangen er derfor et optimalt verktøy for offentlige uterom der treningsområdet skal være tilgjengelig for alle.
En QR-kode er festet til treningsverktøyet. Skann koden for å se en kort instruksjonsvideo for verktøyet.
