Fitness - Outdoor Inox pull-up-stige blå
Stige for funksjonell trening med egen vekt og tøyning av overkroppen og kjernemuskulaturen. Stigen er montert i bakken og stiger vertikalt. Her kan du klatre opp og gripe tak i det øverste trinnet på den buede toppen av stigen. Fra dette utgangspunktet kan du utføre en lang rekke øvelser som f.eks:
- Styrketrening: Bruk overliggeren til å utføre pull-ups, chin-ups og ulike grepsøvelser.
- Trening av kjernemuskulaturen: Heng i stangen og utfør kontrollerte løft med knær eller strake ben.
- Bevegelighet og restitusjon: Bruk den til tøyning av skuldre og overkropp og dekompresjon av ryggsøylen. La kroppen henge ned med et fast grep på det øverste trinnet og føttene i bakken. Hold ryggen oppreist i hengende stilling. Pust dypt inn i 30 sekunder og kjenn at kroppen jobber naturlig inn i strekket.
Stigen er laget av rustfritt stål. Den kan integreres i større treningsfasiliteter i offentlige uterom og skoler der det er fokus på holdbart utstyr med lang levetid.
En QR-kode er festet til treningsverktøyet. Skann koden for å se en kort instruksjonsvideo for utstyret.
