Fitness - Street workout multiredskap 1 grå
Multi-Tool 1 kombinerer flere treningsredskaper i ett funksjonelt treningssystem: en pull-up-stang, en klatrestige, håndgrepsringer og en vertikal stang. Med denne kombinasjonen kan du trene et bredt spekter av kroppsvektsøvelser som aktiverer hele overkroppen og kjernemuskulaturen, samtidig som du forbedrer balanse, koordinasjon og smidighet. Kroppsvekttreningen gjør det også mulig å tilpasse øvelsene til individuelle nivåer og behov.
Multigymmen er laget av stål med griperinger, kjettinger og enkeltstenger i rustfritt stål. Stolpene er utstyrt med EPDM-gummipropper som beskytter mot skarpe kanter. Materialkombinasjonen gir systemet en moderne estetikk og gjør det holdbart som utendørs treningsanlegg.
Det multifunksjonelle systemet kan stå alene eller integreres i større offentlige treningsområder. Her motiverer treningssystemet og fungerer som et midtpunkt i nabolagsparken eller det aktive byrommet.
Forslag til øvelser:
- Pull-ups og variasjoner: Bruk den horisontale stangen til klassiske pull-ups, chin-ups og eksplosive øvelser. Øvelsen styrker de store muskelgruppene i overkroppen og kan skaleres med ulike grep og grepsbredder.
- Trening med håndgrepsringer: Utfør avanserte øvelser som muscle-ups. Disse øvelsene utfordrer kjernemuskulatur, rygg og armer, samtidig som de trener balanse og gir bedre kroppskontroll.
- Klatring og helkroppstrening på den skrå stigen: Den skrå klatrestigen inviterer til dynamisk bevegelse. Brukerne kan klatre opp og ned, henge i armene eller klatre baklengs.
- Strekk- og bevegelighetstrening: Den vertikale stangen og sidehåndtakene gir ideell støtte for strekk- og balanseøvelser, for eksempel dynamiske hofte-, lår- og skulderstrekk eller dype knebøy med støtte.
