Fitness - Street workout treningsbenk rett grå
Den rette vektbenken er et enkelt og effektivt redskap for utendørs kjerne- og magetrening. Den horisontale overflaten gjør benken spesielt egnet for kroppsvektøvelser der kontroll og muskelaktivering står i fokus.
Bruk benken til øvelser som
- Sit-ups og crunches: Effektiv magetrening der intensiteten justeres etter tempo og rekkevidde.
- Bench dips: Bruk benkekanten som støtte og tren triceps, skuldre og bryst.
- Step-ups: Funksjonell helkroppstrening med fokus på ben, balanse og kjernemuskulatur. Egner seg godt som pulsøvelse eller rehabilitering.
- Liggende benløft: Ligg flatt og løft bena for å styrke nedre magemuskler og hoftebøyere.
- Plankevariasjoner: Bruk benken som utgangspunkt for plankeøvelser av varierende vanskelighetsgrad.
Benken er et ideelt utgangspunkt for bevegelse i det offentlige rom. Den kan brukes på alle nivåer, er lett tilgjengelig og støtter individuelle treningsrutiner.
Benken er konstruert med en ramme i stål og rustfritt stål og en benk i HPL. Denne kombinasjonen skaper et slitesterkt treningsredskap designet for offentlig bruk og høy aktivitet. Benken måler 172 cm i lengden, 69 cm i bredden og 94 cm i høyden.
