Fitness - Street workout treningsbenk skrå gul
Den skråstilte benken er ideell for mageøvelser og er et perfekt supplement til større utendørs treningsfasiliteter i offentlige parker og urbane byrom.
Benkens helningsvinkel øker potensialet for målrettede kroppsvektsøvelser for kjernemuskulatur, mage og hoftebøyere. Verktøyet egner seg både for nybegynnere og viderekomne, da det fungerer både som en introduksjon til funksjonell trening og som en del av et avansert treningsprogram.
- Sit-ups: Klassisk kjernetrening med høy intensitet takket være benkens helning. Styrker kjernemuskulaturen i magen.
- Russian Twists: Sitt i midten av benken og vri overkroppen fra side til side. En effektiv øvelse for de skrå magemusklene og den dype kjernestabiliteten.
- Benløft: Ligg flatt og løft bena kontrollert for å styrke spesielt de nedre magemusklene og hoftebøyerne.
- Isometriske hold (plankevariasjoner): Bruk skråningen til å utføre plankevariasjoner eller dynamiske hold for kjernemuskulaturen, der intensiteten øker med vinkelen.
Vektbenken måler 165 cm i lengden, 69 cm i bredden og har en høyde på 94 cm. Den er laget med en benk i HPL og en ramme i stål og rustfritt stål. Alle vertikale stolper er utstyrt med sikkerhetsplugger av EPDM-gummi, noe som gir et sikkert utstyr uten skarpe kanter.
