Trening - Bella kube
Enkelt kubeformet calisthenics- og treningsanlegg med målene 2,4 meter i bredden og 2,4 meter i lengden.
Våre arkitekter har designet dette anlegget til Bella aktivitetstak - se referansen her - men apparatet er også velegnet til andre offentlige uterom f.eks. parker.
Øvelser med egen kropp kalles calisthenicsøvelser og treningen gir:
* både økt kroppsstyrke og -smidighet
* bedre koordinasjon samt mobilitet
* større muskler enn oppnåelig ved sedvanlige kroppsvektsøvelser
Treningsformen er kjent for å være tøff og effektiv.
Følgende calisthenicsøvelser er klassikere:
* Pull-up - trener armer, skuldre og rygg med overhåndsgrep. Armene trekker kroppen opp
* Chin-up - trener armer, skuldre og rygg med underhåndsgrep. Armene trekker kroppen opp
* Pistol squats - styrker både balansen og smidigheten. Kroppen går ned i en knebøy med det andre benet strukket
* Push-up - trener f.eks. armmusklene. Kroppen skyves vekk fra anlegget med armene
Konstruksjonen er i rustfritt stål.
Vi fører mange forskjellige anlegg, så var ikke dette det treningsapparatet du ønsket, kan du se flere her.
