Trening - Bella kube m ribbe
Våre arkitekter har designet dette urbane, kubeformet calisthenics- og treningsanlegget til offentlige uterom f.eks. borettslag.
Du vil blant annet kunne se apparatet som brukes i utearealene til Bella-kvartalet.
Anlegget er en firkantet, hul kasse, hvor det er ribber på innsiden til de to lukkede sidene og på toppen av kuben.
Calisthenicsanlegget er bygget i rustfritt stål og HPL, og anlegget har målene 2,5 meter i bredden og 2,5 meter i lengden.
Anleggets overflater er tilgjengelig i standardfargene blå (ral 5008), asurblå (ral 5009), grønn (ral 6011) og rød (ral 3011). I tillegg kommer en rekke spesialfarger, ring for mer informasjon.
Calisthenicsøvelser, er trening med egen kropp (dvs. uten gummistrikk, baller og lignende) gir:
* bedre koordinasjon samt mobilitet
* både økt kroppsstyrke og -smidighet
* større muskler enn oppnåelig ved sedvanlige kroppsvektsøvelser
Treningsformen er kjent for å være både tøff og effektiv.
Følgende calisthenicsøvelser kan utføres i kuben:
* Pull-up - med fokus på armer, skuldre og rygg med overhåndsgrep. Armene trekker kroppen opp
* Chin-up - med fokus på armer, skuldre og rygg med underhåndsgrep. Armene trekker kroppen opp
* Pistol squats - styrker både balansen og smidigheten. Kroppen går ned i en knebøy med det andre benet strukket
* Push-up - med fokus på armmusklene. Kroppen skyves vekk fra anlegget med armene
Vi fører flere treningsanlegg, så var ikke dette det treningsapparatet du ønsket, kan du se flere her.
