Underbar - parkourguide

En teknikk hvor du lærer hvordan du kommer igjennom små åpninger, med bena først.

Underbar er en øvelse som blir brukt når du skal løfte deg opp og over en forhindring uten å bruke albuer eller kne. Når du henger på en mur, så skal du med stor kraft sette av på muren, og med den kraft det gir skal du hive deg selv opp med strakte arme. Så skal du lene deg frem, og sette av med hendene, for så å få bena opp.